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职场综合症,你中枪了吗?

[日期:2016-06-15 来源:湖南万通汽修学校 浏览量: ]
文章导读:人之一生,不如意的事情十有八九。健健康康的身体还经常闹个情绪,更何况你的职场生涯呢?随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,一些职场综合症正在侵袭着你的职场生涯

人之一生,不如意的事情十有八九。健健康康的身体还经常闹个情绪,更何况你的职场生涯呢?随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,一些职场综合症正在侵袭着你的职场生涯。湖南万通汽修学校创就业指导中心的老师提醒同学们,不要认为职场生涯产生的病症只是对工作产生影响,这些综合症会严重职场人的身体和精神,如果不及时治疗,恐怕会产生像金山员工猝死这样的严重后果。

1、星期一综合症

经过周末休闲放松,周一上班后难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后,更难以短时紧张起来。

2、电脑综合症

长时间专注屏幕、保持同样坐姿,会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字,重者会有想呕吐的感觉,甚至抽筋、昏厥,危及生命。

3、光源综合症

有些职场人喜欢在工作的时候把灯全部打开,把整个室内照得亮亮的,殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下,时间一长就会造成视神经疲劳,灯光发出的强烈光波,会导致生物体内大量的细胞遗传变性,灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟,造成人体心理节律失调,精神不振。

4、夜餐综合症

夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强,胃肠道对食物消化吸收能力也强,因而夜生活中,经常进食过多的高热量食品,容易引起肥胖、失眠、记忆力衰 退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足,人体生物钟被干扰,神经系统的功能发生紊乱,容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。

5、熬夜综合症

城市夜生活的丰富多彩,吸引了更多人加入夜生活的行列,使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯,甚至熬夜,睡眠不足者增多。长期熬夜会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱,继而出现食欲不振、失眠等症状。

6、盒饭综合症

工作节奏的加快,使都市白领越来越多地依赖盒饭,这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点,缺乏食品卫生条件和营养常识,常常使用浓重的调味品,经常食用这种盒饭容易上火,出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。

3、光源综合症

上面列举的几种职场综合症,你有几种?湖南万通汽修学校创就业指导中心的老师告诉已经入职的同学们,工作也是生活的一部分,职场的综合症一定不要轻视,关注职场生活,关注身心健康,只有身体和精神上都能保持良好的状态,才能更好的做好工作。

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